胆石と合併症の日々

リハビリっぽい

ずっと猫背で腹を押さえながら、足はずっと曲げたまま…少し背中が曲がった年輩の方のような姿勢で過ごしていたので、昨日少し痛みが薄れた時に足をのばして歩いてみてびっくりした。
痙攣したんだ、足が。

背中もまっすぐに伸ばしてみた…伸びない！
手をまっすぐ上に伸ばすのも難しい。

うわ〜。
筋肉が落ちている(T_T)。
一番筋肉落ちてるの腹筋やけど…ずっとお腹に力入れないようにしてきたので、せっかくチューブ抜けたのに、寝てる状態から普通に起きれない(T_T)。


お腹はまだ若干痛いし、チューブ入ってるところも違和感があるので無理はできないけど、足と背中はまずいなあ…。

と、今日はリハビリみたいな日にした。
5階にお散歩できるところがあるし、病院も広いので、足と背中伸ばして歩き回ってきた。

久々にいっぱい歩いたな〜。

それでも入院直前には10kg減ってた体重がもう2kg戻ってる(^^;。
元に戻るの早いかもしれない。

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